Hypnose-Trance kann als halbschlaf- oder tagtraumähnlicher wohliger Zustand beschrieben werden. Jeder Mensch erlebt ihn ein wenig anders. Im entspannten Zustand befindet das Gehirn im alpha-Wellen-Bereich. Oft geht Hypnose mit dem Gefühl von angenehmer Schwere oder Leichtigkeit einher. Zudem werden hier etliche positive Botenstoffe ausgeschüttet. Während der Hypnose können Sie alles hören und normal sprechen. Sie nehmen die Dinge um sich herum lediglich gedämpft wahr.

Grundlegend ist jeder Mensch hypnotisierbar, der es möchte. Voraussetzung ist ein Mindestmaß an Konzentrationsfähigkeit. Je intelligenter der Mensch, desto leichter kann ein Trance-Zustand erreicht werden. Dies hat nichts damit zu tun, ob jemand weniger willensstark ist. Jedoch ist es von Mensch zu Mensch verschieden, wie tief und wie schnell dieser in die Trance gelangt. Daher sind manchmal mehrere Anläufe notwendit. Mit etwas Übung kann diese Fähigkeit schnell verbessert werden. Etwa 30 % der Bevölkerung haben ein Talent, möglichst schnell in die Trance gehen zu können.

Nein. Hypnose setzt Ihr ständiges Einverständnis voraus. Nur wenn Sie es möchten, können Sie auch hypnotisiert werden. Hypnose ist kein Bewusstseinszustand, in dem Ihnen etwas weggenommen wird. Im Gegenteil, während der Hypnose erhalten Sie Zugang zu den Fähigkeiten Ihres Unterbewusstseins, wodurch Sie wiederum Ihre Fähigkeiten, Talente und Selbstheilungskräfte nutzbar machen können. Sie werden ausschließlich Suggestionen befolgt, die im Einklang mit Ihrem Wertesystem stehen. Während der Hypnose-Trance werden Sie nichts tun, womit Sie auch im Wachzustand nicht einverstanden wären.

Sie werden nichts sagen, was Sie nicht sagen wollen. Man kann auch in Hypnose entscheiden, was man preisgeben möchte oder sogar lügen. Dies ist auch der Grund, weswegen Hypnose vor Gericht nicht als Beweismittel zugelassen ist.

Bisher gibt es keinen einzigen aufgezeichneten Fall, der beschreibt, dass jemand nicht aus der Hypnose gekommen wäre. Es ist einfacher, die Hypnose zu beenden, als eine Person in Trance zu halten. Auch ohne Zutun des Hypnosetherapeuten geht die Trance irgendwann entweder in den Schlaf- oder in den Wachzustand über.

In der Regel können Sie sich an alles Erlebte und Gesagte aus der Hypnose erinnern.

Ist die Trance besonders tief, kann es zu einer teilweisen Amnesie kommen. Dann erinnern Sie ggf. nur lückenhaft den Inhalt der Hypnose. Dies hat keine negativen Auswirkungen auf den Effekt der Hypnosetherapie.

Konkrete Nebenwirkungen hat Hypnose nicht. In der Regel fühlt sich der Klient nach der Hypnose wach, gelöst und ausgeruht. In einigen Fällen kann es zur leichtem Schwindel und leichten Kopfschmerzen nach der Hypnose kommen, die jedoch schnell wieder verschwinden.

Zu bemerken seien hier jedoch stattdessen Nachwirkungen, die Hypnose mit sich bringt. Die Bearbeitung von tiefergreifenden Problemen, Ursachen, Bedürfnissen und Zielen ist mit der Hypnose-Sitzung meist nicht abgeschlossen. Im Hintergrund arbeiten Erlebnisse und Erkenntnisse aus der Trance weiter und führen zu einer positiven Veränderung in Ihrem Alltag.

Die Hypnosetherapie ist seit 2006 wissenschaftlich anerkannt. Durch eine Expertise für den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie der Bundesregierung von Prof. Revensdorf ( Universität Tübingen ) wurde diese als Heilmethode anerkannt. Die Expertise umfasste insgesamt 71 RCT- Studien, an denen 5000 Probanden teilnahmen.

Die Studie finden Sie unter

file:///C:/Users/mbin/AppData/Local/Temp/Hypnose-ZHH-0602-Revenstorf.pdf

Die klinische Hypnosetherapie ist eine Methode, die sich am ehesten als tiefenpsychologisches Verfahren einordnen lässt. Jedoch vereint sie darüber hinaus auch Methoden aus der systemischen Therapie, der lösungsorienterten Kurzzeittherapie und der Ego-State-Therapie. Das Methodenrepertoire der wissenschaftlich fundierten klinischen Hypnosetherapie befindet sich auch auf dem aktuellen Stand der Hirnforschung.